- حسادت و حسادت: خنجرزنان ممکن است در مورد موفقیت شخص دیگری احساس خطر یا ناامنی کنند، که باعث تضعیف یا خرابکاری آن شخص برای ارتقای موقعیت خود میشود.
- رقابت: در محیط های بسیار رقابتی، افراد ممکن است به خنجر زدن از پشت به عنوان وسیله ای برای کسب مزیت نسبت به دیگران و بالا رفتن از نردبان اجتماعی یا حرفه ای متوسل شوند.
- ناامنی: افرادی که عزت نفس پایینی دارند یا احساس بی کفایتی دارند، ممکن است در خنجر زدن از پشت به عنوان راهی برای جبران کاستی های خود و تقویت نفس خود شرکت کنند.
- قدرت و کنترل: خنجرهای پشتی ممکن است با دستکاری موقعیت ها، شایعه پراکنی یا خیانت به اعتماد به نفس به دنبال قدرت و کنترل بر دیگران باشند.
- انتقام: نارضایتیهای گذشته یا کوچکترینها میتواند افراد را به خنجر زدن از پشت به عنوان نوعی انتقام از کسانی که معتقدند به آنها ظلم کردهاند، سوق دهد.
- عدم همدلی: برخی افراد احساس همدلی ندارند و به احساسات یا رفاه دیگران بی توجهی می کنند. آنها ممکن است بدون عذاب وجدان یا در نظر گرفتن عواقب آن دست به خنجر بزنند.
- ترس از رویارویی: برخی افراد به جای پرداختن مستقیم به درگیری ها، خنجر زدن را به عنوان راهی برای اجتناب از رویارویی و حفظ ظاهری از هماهنگی انتخاب می کنند.
- تأثیر همسالان منفی: فشار همسالان و میل به تناسب با یک گروه خاص میتواند باعث شود که افراد با هنجارهایی که در حلقه اجتماعی خود تعیین میکنند، رفتار خنجر آمیزی داشته باشند.
توجه به این نکته مهم است که این دلایل جامع نیستند و انگیزه های فردی برای خنجر زدن از پشت می تواند بسته به زمینه و شرایط شخصی به طور قابل توجهی متفاوت باشد.
نحوه برخورد با یک BackStabber - 19 نکته
برخورد با یک خنجر از پشت می تواند چالش برانگیز و از نظر احساسی خسته کننده باشد. با این حال، با اتخاذ استراتژیهای خاص، میتوانید به طور موثر موقعیت را هدایت کنید و از خود محافظت کنید. در اینجا 19 نکته برای کمک به مقابله با خنجر پشتی وجود دارد:
- آرام بمانید: حفظ خونسردی و خونسردی در هنگام مواجهه با رفتار خنجر آور بسیار مهم است. واکنش تکانشی یا احساسی ممکن است وضعیت را بیشتر تشدید کند.
- ارزیابی وضعیت: شدت و تأثیر خنجر زدن به پشت را ارزیابی کنید. تعیین کنید که آیا این یک حادثه مجزا است یا یک الگوی تکرارشونده.
- حفظ یکپارچگی: علیرغم اقدامات خنجر پشتی، به رفتار با صداقت و حرفه ای بودن ادامه دهید. شایستگی و رفتار اخلاقی خود را به طور مداوم نشان دهید.
- حوادث سند: حوادث خاص خنجر زدن از پشت را ثبت کنید، از جمله تاریخ، زمان، و هرگونه شواهد پشتیبان. اگر بخواهید بعداً به طور رسمی به مشکل رسیدگی کنید، این مستندات ممکن است مفید باشد.
- از تلافی بپرهیزید: اگرچه ممکن است انتقام از خنجر پشت سر وسوسه انگیز باشد، درگیر شدن در رفتارهای مشابه فقط چرخه سمی را تداوم می بخشد. بالاتر از اقدامات آنها باشید و روی رشد خود تمرکز کنید.
- به دنبال پشتیبانی باشید: تجربه خود را با همکاران، دوستان یا مربیان قابل اعتمادی که میتوانند در زمانهای چالشبرانگیز راهنمایی و حمایت عاطفی ارائه دهند، به اشتراک بگذارید.
- در صورت لزوم با آن مقابله کنید: اگر خنجر زدن از پشت ادامه داشت یا به طور قابل توجهی بر کار یا روابط شما تأثیر می گذارد، موضوع را مستقیماً با فرد درگیر در نظر بگیرید. یک محیط خصوصی را انتخاب کنید و نگرانی های خود را با آرامش و قاطعیت بیان کنید.
- مرزها را تعیین کنید: با خنجر پشتی مرزهای واضحی را تعیین کنید تا تأثیر آنها بر زندگی شما به حداقل برسد. تعاملات را محدود کنید و از به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی یا حساسی که ممکن است از آنها سوء استفاده کنند اجتناب کنید.
- اتحاد بسازید: روابط را با همکاران قابل اعتمادی که می توانند به عنوان متحد یا حامی عمل کنند، تقویت کنید. احاطه کردن خود با تأثیرات مثبت می تواند به مقابله با اثرات خنجر زدن از پشت کمک کند.
- روی بهبود خود تمرکز کنید: برای ارتقای مهارت ها و دانش خود، روی توسعه شخصی و حرفه ای سرمایه گذاری کنید. با بهبود مستمر خود، میتوانید انعطافپذیری ایجاد کنید و دیدگاه مثبتی را حفظ کنید.
- از شایعات پرهیز کنید: از شرکت در شایعات محل کار یا شایعه پراکنی خودداری کنید، زیرا این امر می تواند محیطی سمی را تداوم بخشد و به شهرت شما آسیب برساند.
- حفظ یک حرفه ایشبکه حرفه ای: روابطی را خارج از محیط کاری خود ایجاد کنید. در صورت غیرقابل تحمل شدن خنجر از پشت، گسترش شبکه شما میتواند فرصتها و پشتیبانی دیگری را فراهم کند.
- به دنبال میانجیگری باشید: در مواردی که خنجر زدن از پشت آسیب قابل توجهی ایجاد میکند یا بر پویایی تیم تأثیر میگذارد، یک شخص ثالث بیطرف، مانند یک سرپرست یا نماینده منابع انسانی را برای میانجیگری در نظر بگیرید.
- روی اهداف متمرکز بمانید: به جای گرفتار شدن در درگیری های کوچک یا حواس پرتی ناشی از خنجر پشت سر، تمرکز خود را روی اهداف و مقاصد خود نگه دارید.
- مراقبت از خود را تمرین کنید: در فعالیت هایی شرکت کنید که مراقبت از خود و بهزیستی را ارتقا می دهند. مراقبت از خود به لحاظ جسمی، ذهنی و عاطفی به شما کمک می کند تا با استرس برخورد با خنجر پشت سر مقابله کنید.
- مواظب واکنشهای خود باشید: مراقب باشید که چگونه اعمال خنجر پشتی بر احساسات و رفتار شما تأثیر میگذارد. خودکنترلی را تمرین کنید و اجازه ندهید رفتار آنها پاسخ شما را دیکته کند.
- خنجر پشت سر را به صورت حرفه ای رسیدگی کنید: در صورت لزوم، موضوع را با سرپرست یا مدیری که می تواند راهنمایی کند یا در صورت لزوم مداخله کند، در میان بگذارید.
- تغییر محیطها را در نظر بگیرید: اگر با وجود تلاشهای شما برای رسیدگی به آن، خنجر زدن از پشت همچنان ادامه داشت، شاید ارزش آن را داشته باشد که فرصتهایی را در تیم یا سازمان دیگری بررسی کنید تا بتوانید در محیطی سالمتر پیشرفت کنید.
- از تجربه بیاموزید: در موقعیت فکر کنید و هر درس آموخته شده را شناسایی کنید. از این تجربه به عنوان فرصتی برای رشد شخصی و توسعه استراتژی هایی برای مدیریت موقعیت های مشابه در آینده استفاده کنید.
برخورد با یک خنجر از پشت می تواند از نظر عاطفی خسته کننده باشد، اما با به کارگیری این استراتژی ها، می توانید تأثیر اعمال آنها را به حداقل برسانید و رفاه خود را حفظ کنید.
منابع :
- Harvard Business Review: یک نشریه معتبر که به دلیل بینش خود در مورد مدیریت کسب و کار، رهبری، و پویایی محیط کار شناخته شده است. Harvard Business Review مقالات مبتنی بر تحقیق و نظرات تخصصی را در مورد موضوعات مختلف، از جمله برخورد با درگیریهای محل کار، ارائه میدهد.
- روانشناسی امروز: یک مجله روانشناسی پرطرفدار که طیف گسترده ای از موضوعات مربوط به سلامت روان و روابط بین فردی را پوشش می دهد. Psychology Today مقالات مبتنی بر شواهد نوشته شده توسط متخصصان در این زمینه را ارائه می دهد و بینش های ارزشمندی را در مورد رفتار و انگیزه های انسانی ارائه می دهد.
- Forbes: یک نشریه تجاری و رهبری شناخته شده که توصیه های عملی و مقالات تفکر برانگیز را در مورد موضوعات مختلف حرفه ای ارائه می دهد. فوربس اغلب مقالات مرتبط با پویایی محل کار، از جمله راهبردهایی برای برخورد با همکاران دشوار یا رفتار خنجر زنی را ارائه می دهد.
|
[دوشنبه 1403-03-28] [ 11:35:00 ق.ظ ]
|
